Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique qui allie respiration et mouvement. Il renforce le corps et apaise l'esprit grâce à une séquence harmonieuse de postures.
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Le Yin Yoga privilégie la détente et l'étirement profond, en maintenant les postures plus longtemps. Il favorise la souplesse, la relaxation et l'équilibre intérieur.
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La réflexologie plantaire est une technique holistique qui aide à rééquilibrer l'énergie du corps tout en libérant les tensions qui peuvent perturber son bon fonctionnement.
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Si vous avez déjà participé à un cours de yoga, vous l’aurez compris… la respiration y a une place primordiale ! Les Pranayamas sont l’ensemble des techniques de respiration utilisées dans la pratique du yoga. Elles sont nombreuses, des plus douces aux plus puissantes. Elles ont......
J’ai récemment eu l’occasion de donner cours de yoga à un groupe de professionnels Bruxellois dans le magnifique cadre du Domaine des Hautes Fagnes. Le plus surprenant, c’était les invités d’honneurs ! De magnifiques Alpagas, d’une douceur et gentillesse incroyables ! Ils ont apporté une......
Dans le monde trépidant des affaires d’aujourd’hui, le stress au travail est devenu un problème de plus en plus préoccupant. Les employés sont constamment sollicités, confrontés à des délais serrés et subissent souvent une pression constante pour performer. C’est là que le yoga en entreprise......
