Si vous avez déjà participé à un cours de yoga, vous l’aurez compris… la respiration y a une place primordiale ! Les Pranayamas sont l’ensemble des techniques de respiration utilisées dans la pratique du yoga. Elles sont nombreuses, des plus douces aux plus puissantes. Elles ont de multiples...
Le Yin Yoga est une pratique de plus en plus populaire qui permet de trouver l'équilibre intérieur, la relaxation profonde et la souplesse corporelle. Si vous êtes nouveau dans le monde du Yin Yoga ou si vous souhaitez approfondir votre pratique, la lecture de livres...
Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. C'est une discipline millénaire qui engage le corps, l'esprit et l'âme dans une quête d'harmonie et de bien-être. Si vous êtes curieux de découvrir cette merveilleuse aventure, vous êtes au bon endroit. Qu'est-ce que le Yoga ? Le...
Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures et de respirations. C'est une discipline qui peut vous apporter une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit, mais pour en profiter pleinement, il est important de s'initier au yoga de manière consciente et...